برای همین من این دوره رو برای مادرها طراحی کردم
این دوره با همه دوره های دیگه که وجود دارند فرق داره؛
چون توسط خود من با دانشی که از بدن دارم و تجربه ای که از دو سزارین دارم طراحی شده
چون به جای اینکه دنبال این بگردید که چه ورزشی باید بکنید، چه ماساژی برای چه مدتی، توی دوره قدم به قدم یاد میگیرید که دقیقا چه حرکتی باید انجام بدید و برای چه مدتی
چون به جای اینکه استرس این رو داشته باشید که ۳۰ دقیقه، ۶۰ دقیقه در روز وقت ندارید تا ورزش کنید، یاد می گیرید که فقط کافیه روتین ۵ دقیقه ای در روز داشته باشید، روتینی که هم موثر هست و هم خطر صدمه زدن نداره
وقتی شما عمل زانو می کنید، جراح شما رو ارجاع میده به فیزیوتراپیست و فیزیوتراپ شما برای شما حداقل برنامه درمانی ۶ هفته طراحی می کنه تا شما قدم به قدم بدونید چه کاری باید بکنید تا دوباره سلامتی خودتون رو به دست بیارید.
ولی بعد از عمل سزارین که یک عمل بزرگ هست شما با نوزادتون میرید خونه بدون اینکه بدونید باید چی کار کنید، بدون اینکه بدونید کی می تونید حرکت کنید؟ چه قدر فعالیت مناسب هست؟ چه فعالیت هایی مناسب هست؟ از کجا بدونید بدنتون در چه مرحله ای است؟ اینقدر خسته و بی خواب هستید و سرتون شلوغه که وقت ندارید توی اینترنت جستجو کنید و یا حتی اگر هم بکنید، اینقدر برنامه های مختلف پیدا می کنید که نمی دونید کدوم رو انجام بدید. اصلا چه جوری روزی ۳۰-۶۰ دقیقه وقت ورزش پیدا کنید؟
من دکتر فرناز نجم آبادی، متخصص کایروپرکتیک از کانادا و صاحب کلینک سلامتی هستم. علاقه و توجه من همیشه به جلوگیری و پیشگیری از درد بوده و
به کمک تغذیه، ورزش و حرکت های اصلاحی به مراجعه کنندگانم کمک کردم.
بعد از شیوع کرونا به دلیل بالارفتن اهمیت این موضوع، فعالیت آنلاین خودم را شروع کردم تا به افراد بیشتری در سراسر دنیا کمک کنم تا بتونند به کارهایی که دوست دارند بپردازند.
من بارها افتخار همکاری در مجله های معتبر کانادایی مثل EcoParent و شبکه های اینترنشال مثل Manoto را داشتم تا نشون بدم چی جوری با حرکات ساده و کاربردی می تونیم کیفیت زندگی خودمون را بالا ببریم.
اگر آماده اید که ریکاوری بدنتون رو بعد از این جراحی بزرگ شروع کنید، دوره جامع سلامت مادران رو حتما شرکت کنید. این دوره افلاین هست و شما با یک بار پرداخت برای همیشه می تونید به ویدیو ها و مطالب دسترسی داشته باشید و با سرعت خودتون برنامه را دنبال کنید
اگر آماده هستید که این سرمایه گذاری رو برای خودتون بکنید، فقط کافیه روی این لینک بزنید.
هزینه 100$هزینه 100$